ビタミンCは何がいいか。

ビタミンCは何がいいか。
実は、一番安いのが一番いいようです。

様々な形態のビタミンC（その１）

結論

Cのミネラル塩が胃腸管を刺激しにくいという主張はエビデンスがない。

Cのミネラル塩類を摂取する場合、Cとミネラルの両方がよく吸収されるので、メガドーズの場合、Cに付随するミネラルの投与量を考慮することが重要である。

Na付加では血圧上昇の恐れあり。

Ca付加ではMg不足の恐れあり。

Mg付加ではお腹を下しそう。

ヘレン・ソウルの言うように、”ディスカウントストアに行って、一番安いCを大量に買え”でOK。

10-2)、ビタミンCでエボラを治すことはできるか?

2.アスコルビン酸ミネラルは塩であるため、同じ数の抗酸化電子を有していない。アスコルビン酸は供与する電子を2つ持っているが、塩は一般的に1つしか持っていない。高量摂取の場合、この「改善」型のものは、したがって半分の効果しか得られない。このことは、病気と闘う上でミネラル型は相応じて無効である、という報告内と一致している。

高い物は、かえって効果が低い。

ビタミンＣ血中濃度の推移

リポゾームCは不味くて高価なので、通常のビタミンCを頻回に飲みましょう。

リポゾームCは確かに効果があるようです。でも1000mgで100円くらいします。コストパフォーマンス悪すぎ。

というわけで、私が普段使っているのはこちら。

粉末は、そのまま飲むと歯のエナメル質を溶かしますので、ストローで飲んでます。

外出時や犬に与える場合は粉末だと使いにくいです。そのためこちらを使ってます。
Now Foods, C-1000、250錠

お金持ちの方はこちらも併用するとさらに効果が高まるそうです。
私は１回だけ買ってやめました。
LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml)